Vivemos em um tempo em que parecer vale mais do que ser. Desde cedo, aprendemos a performar: esconder a dor, mostrar força, agradar para sermos aceitos. Colocamos armaduras emocionais, sociais e até espirituais, acreditando que só seremos amados se nos

Muita gente quer subir de nível na vida — ganhar mais, viver com mais prazer, ter mais liberdade. Mas pouca gente para pra se perguntar: o que dentro de mim ainda precisa ser respeitado e acolhido pra isso acontecer? Porque

Você provavelmente tem uma mente brilhante. Estratégica, lógica, orientada por resultados. Isso já te trouxe até aqui — e com muitos méritos. Mas e se eu te dissesse que essa mesma mente, que você aprendeu a confiar tanto, pode estar

Você já percebeu que, mesmo com conquistas externas, muitos homens vivem exaustos, desconectados e anestesiados? Isso acontece porque a verdadeira força não vem do controle, do esforço ou da performance. Ela nasce da integração. E para integrar todas as suas

Vivemos em uma sociedade que associa prazer à indulgência, ao hedonismo ou ao pecado. Mas, segundo Carl Gustav Jung, o prazer é uma expressão direta da alma — e a forma como o vivenciamos revela camadas profundas da nossa psique.

Durante muitos anos da minha vida, eu carregava uma sensação de que algo estava faltando. Fiz formações, mergulhei em vivências, busquei ajuda em diversas terapias. E em cada um desses lugares, eu melhorava um pedaço de mim — sentia mais

Falar sobre o cheiro do corpo do outro pode ser um dos maiores desafios dentro da intimidade — especialmente quando envolve o pênis e a relação com o homem cis e hétero. Para muitas mulheres, esse incômodo vira um peso

Um dia, um cara que se dizia “gente boa” veio me contar uma história. Disse que tinha combinado de sair com uma mulher, fez planos, estava empolgado. Mas no fim das contas, ela escolheu estar com outra pessoa. E ele,

A maioria dos homens aprendeu errado o que é o sexo. Cresceram acreditando que transar é só uma forma de aliviar o estresse, buscar prazer ou simplesmente “matar a vontade”. Mas o sexo de verdade — aquele que te fortalece,

Você já se perguntou por que, em certas experiências sexuais, você acorda revigorado, cheio de energia e clareza mental, enquanto em outras, sente-se esgotado, disperso e até desanimado? A resposta está em um fator muitas vezes ignorado: a qualidade da