Durante muitos anos da minha vida, eu carregava uma sensação de que algo estava faltando. Fiz formações, mergulhei em vivências, busquei ajuda em diversas terapias. E em cada um desses lugares, eu melhorava um pedaço de mim — sentia mais clareza, mais energia ou mais paz… mas logo voltava a me sentir incompleta.
Foi só depois de muitos anos de estudo, dor e escuta verdadeira do que fazia sentido pra mim, que cheguei a uma conclusão: não adianta trabalhar só uma parte. É preciso integrar todas.
Comecei a pegar de cada formação, de cada experiência, aquilo que realmente me tocava. E percebi que tudo que transformava de verdade passava por cinco centros fundamentais. Foi aí que nasceu o Método Éros — que tem como base as 5 Potências do Ser: espiritual, emocional, racional, física e instintiva. Pra mim, essas são as colunas que sustentam uma vida com verdade, potência e prazer.
Tudo começa com a potência espiritual. Ela é a base, porque é onde você se conecta com a sua verdade mais profunda. Sem ela, você vive no automático. Quando essa potência desperta, você entende o que te move de verdade — o que faz seu coração vibrar e sua alma dizer: “É por aqui.”
Exemplo real: Um cliente chegou dizendo que tinha tudo o que um homem sonha — sucesso, família, conforto. Mas se sentia vazio. Quando se conectou com um sonho de infância que ele tinha enterrado, reencontrou o sentido de estar vivo.
Prática: Coloque a mão no peito, respire e pergunte: “O que me faz acordar com vontade de viver mesmo que todos que você ama não existissem mais?” A resposta vem de dentro.
Depois vem a potência emocional. Ela é a sua capacidade de sentir com verdade, sem reprimir, sem se julgar. Quando essa potência está bloqueada, você vive anestesiado ou reativo. Quando está ativa, você reconhece suas emoções e começa a transformá-las.
Exemplo real: Um empresário que acompanhava explodia com os filhos e achava que era estresse. Quando acessou sua dor de abandono, entendeu que estava repetindo o que viveu na infância. Ao acolher isso, se tornou um pai mais presente.
Prática: Feche os olhos e se pergunte: “O que estou sentindo agora?” Dê nome. Isso já começa a libertar.
A terceira é a potência racional. Ela organiza, direciona, decide. Mas não é uma mente acelerada — é uma mente alinhada com o que você sente e acredita. É o lugar da clareza e da ação consciente.
Exemplo real: Um homem evitava conversas difíceis no casamento, sempre dizendo que “era para evitar briga”. Quando entendeu que isso era medo, não sabedoria, decidiu agir diferente. Salvou sua relação por ter coragem de se posicionar com amor.
Prática: Escreva: “Qual atitude consciente eu posso tomar hoje para me aproximar da vida que desejo?” E execute.
A quarta potência é a física. O corpo guarda tudo. Emoções, traumas, desejos, tensões. Quando ignoramos o corpo, adoecemos. Quando o escutamos, voltamos para o presente.
Exemplo real: Um homem me disse: “Não sei o que sinto, só sei que meu peito dói.” Ao fazer uma prática de respiração, ele acessou um luto não vivido que estava congelado no peito há anos. Depois disso, a dor desapareceu.
Prática: Respire fundo e leve sua atenção para o corpo. Onde há tensão? Onde há calor, frio, dor? Sinta com presença.
Por fim, a potência instintiva. É o prazer, o desejo, o impulso de vida. Quando você vive com medo, culpa ou vergonha do seu prazer, você corta sua força que te move a conquistar o que te dá prazer de verdade. Mas quando acessa essa força com presença e responsabilidade, ela vira combustível que impulsiona potência em todas as áreas da sua vida.
Exemplo real: Um cliente dizia que sua libido havia sumido. Achava que era “idade” ou “hormônio”. Mas no fundo, era vergonha de seus desejos. Quando se libertou dessa culpa, sua energia voltou — e ele voltou a sentir prazer em tudo, inclusive nos negócios.
Prática: Lembre de um momento de prazer autêntico. Respire dentro dessa lembrança. Deixe o corpo vibrar de novo. Isso reativa seu instinto.
Essas cinco potências não vieram de um manual. Elas nasceram da minha vivência, da minha dor, da minha busca. Fui juntando peças até perceber que só quando integro essas cinco dimensões, me sinto inteira. E é isso que hoje ensino no Método Éros — um caminho pra viver com verdade, prazer e potência.
Porque quando você se conecta com sua verdade, acolhe suas emoções, age com foco, escuta seu corpo e vive seu prazer com liberdade… você se torna alguém impossível de parar.
E mais do que isso: você se torna quem você realmente é.
