Havia um homem que morava em uma casa enorme, com muitas janelas, muitos andares, um jardim impecável e um escritório brilhando de conquistas. mas havia também, no fundo da casa, uma porta trancada. e ele nunca a abria. dizia que não era importante. que não tinha tempo. que precisava focar no que dava resultado.
Com o passar dos anos, o homem começou a ouvir barulhos vindos de trás daquela porta. rangidos. gemidos. às vezes, choros abafados. ele aumentava o volume da música, focava no trabalho, transava sem sentir, bebia sem presença. qualquer coisa para não ouvir.
Até que um dia, o barulho virou grito. o homem teve uma crise. perdeu o fôlego. a potência. a direção. sentou-se no chão, pela primeira vez sem ter resposta. e ouviu um sussurro vindo de dentro da porta:
“eu sou você. a parte que você escondeu. a dor que você fingiu que não sentia. o desejo que você não teve coragem de viver. eu sou o que você trancou para ser aceito. e agora, eu quero ser visto.”
Com mãos trêmulas, o homem girou a maçaneta. a porta abriu. lá dentro, ele encontrou o menino que um dia foi. com medo. mas com os olhos ainda vivos. e ao abraçá-lo, algo dentro dele se reconectou. como se a força que tanto buscou lá fora estivesse o tempo todo ali, atrás da porta que ele evitou.
Meditação guiada, o homem que voltou para si
Feche os olhos.
Respire fundo, como se você pudesse entrar agora em um silêncio que raramente habita. Sinta o peso do seu corpo. sinta seus pés. suas mãos. sua respiração. Não precisa mudar nada. só sentir.
Agora, imagine que dentro de você existe uma casa. Ela é grande. você já conhece alguns cômodos, o da razão, o do controle, o da performance. Mas hoje você vai caminhar até o fundo da casa… Ali está uma porta que você sempre evitou abrir.
Sinta essa porta. ela tem cheiro de infância. ela guarda emoções que você não nomeou. Chegue perto. respire. toque nela.
Você não precisa forçar. só dizer com o coração: “eu estou pronto para me ver.”
A porta se abre.
Ali dentro está uma parte sua que foi deixada de lado. talvez assustada, talvez carente, talvez cansada. Chegue perto. olhe nos olhos dele. e diga:
“você não está mais sozinho. agora eu escuto. agora eu cuido.”
Respire profundamente. e sinta… Esse reencontro é o primeiro passo para libertar o homem que você nasceu para ser.
Quando estiver pronto, abra os olhos. E carregue com você a presença de quem voltou para casa.
