Quantas vezes você deixou de viver algo novo por medo do incômodo, do improvável ou do inusitado? Um pão de aparência estranha, um caminho diferente, uma conversa inesperada. A maioria das nossas decisões diárias são tomadas no piloto automático, guiadas não pelo desejo de expansão, mas pela necessidade de proteção. E o que parece uma escolha segura… pode ser, na verdade, um modo inconsciente de evitar a vida em sua plenitude.
Neurocientificamente, nosso cérebro é programado para buscar segurança. A amígdala cerebral, uma estrutura ligada à detecção de ameaças, reage ao desconhecido como se fosse perigo. Mas o que a neurociência também mostra — especialmente através de estudos de neuroplasticidade — é que a exposição frequente a experiências novas estimula o crescimento de conexões neurais, fortalece a criatividade, melhora o humor e ativa circuitos ligados ao prazer e à motivação, como o sistema dopaminérgico.
Ou seja: experimentar algo novo — desde um sabor inusitado até uma escolha corajosa — é um combustível biológico para seu bem-estar. Segundo pesquisa da University College London, momentos de novidade despertam a sensação de “prazer por antecipação”, o mesmo tipo de excitação envolvida em recompensas afetivas e até sexuais. Quando nos abrimos ao inesperado, ativamos a potência da presença.
Foi exatamente o que aconteceu comigo diante de um pão estranho. Um pão verde escuro, de aparência duvidosa, lembrando musgo ou até mesmo cocô de cavalo. Chamava-se Mini Magic Stick. Por fora, não convidava. Mas por dentro? Macio, levemente úmido, com o sabor terroso e meditativo do matchá se encontrando com o doce salgado e cremoso do pistache. A crosta crocante e o toque sutil de chocolate branco davam um contraste perfeito. Cada mordida era como um convite ao presente. E o que parecia apenas uma curiosidade gastronômica se transformou numa experiência profundamente sensorial — quase orgástica. Porque, sim, orgasmo não é só o ápice do prazer sexual. É tudo aquilo que desperta o corpo inteiro, silencia a mente e te conecta com algo maior. É presença plena. É quando o ser inteiro diz “sim”.
É aqui que entram as 5 potências do ser humano: física, emocional, racional, instintiva e espiritual. Quando você vive apenas o que é previsível, essas forças se desequilibram. O corpo se acomoda, a mente se fecha, o instinto se adormece, o espírito se cala e as emoções ficam à mercê da repetição. Viver com potência exige romper com esse ciclo — e isso começa com pequenos riscos conscientes.
A potência física se desperta quando você movimenta o corpo fora da rotina: um novo alimento, um exercício inusitado, um toque diferente. A potência emocional se ativa quando você acolhe sensações inesperadas sem julgamento. A potência racional se fortalece ao questionar os próprios padrões de escolha. A instintiva entra em cena quando você se guia pela intuição — mesmo que ela vá contra a lógica. E a potência espiritual floresce quando você se permite confiar… mesmo sem ter todas as respostas.
A maioria dos empresários bem-sucedidos, pais exemplares ou líderes respeitados que atendo, vive uma potência distorcida: têm força racional e física, mas estão desconectados do prazer, do instinto e da espiritualidade. Sabem liderar empresas, mas não sabem silenciar para sentir. Sabem performar, mas não sabem se entregar. E isso os impede de viver com totalidade.
Experimentar o novo, portanto, não é um capricho. É uma prática de reintegração. Um convite à sua natureza mais selvagem e sábia. A novidade saudável ensina o cérebro que há prazer fora do controle — e isso amplia seu campo de percepção, reduz o medo do erro e convida a viver com mais coragem e verdade.
Pense no pão com matchá e pistache. A aparência não era bonita. Mas ao provar, havia potência, complexidade e prazer. E foi só ao arriscar que esse prazer foi descoberto. Assim é na vida: muitas das experiências mais transformadoras não têm “boa aparência” à primeira vista. Elas pedem entrega, não julgamento.
Aos olhos do cérebro condicionado, tudo que foge do esperado será visto como ameaça. Mas aos olhos da consciência expandida, o novo é sempre um convite. Um portal. Uma travessia. Quando você se permite atravessar o desconhecido com presença, você se conecta com uma força que estava adormecida dentro de você.
EXERCÍCIO PRÁTICO – Desperte suas 5 Potências em 5 Atos:
1. Física: Hoje, escolha um alimento, uma dança ou uma caminhada fora do habitual. Coma, se mova ou respire com presença total.
2. Emocional: Escreva por 5 minutos algo que você sente e costuma esconder. Sem censura. Só escreva.
3. Racional: Questione uma regra que você segue no automático. Quem te ensinou isso? Faz sentido ainda?
4. Instintiva: Antes de tomar uma decisão hoje, feche os olhos e pergunte: “O que meu corpo quer me dizer sobre isso?”
5. Espiritual: Em silêncio, por 3 minutos, apenas observe sua respiração e repita mentalmente: “Eu me abro para o novo com confiança.”
🌿 Ao final, responda com sinceridade:
O que você tem recusado só porque não parece bonito, seguro ou controlável — mas talvez esconda o prazer que sua alma mais deseja viver?
