Conexão e equilíbrio: Como lidar com a sobrecarga de estímulos na sociedade atual
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) e o consumo de pornografia são frequentemente tratados como questões isoladas. Mas será que o problema é realmente o TDAH ou o uso de pornografia em si? Na verdade, o maior desafio está na sociedade moderna, repleta de estímulos constantes e incessantes, que acabam nos afastando de nossa essência.
Vivemos em uma cultura que nos bombardeia com distrações, do celular à televisão, enquanto também lidamos com a pressão da produtividade. Essa exposição constante aos estímulos diminui nossas chances de estarmos presentes e atentos a nós mesmos, tornando difícil reconhecer nossas emoções, desejos e necessidades mais profundas. Para cultivar essa conexão interior, é preciso dedicar tempo e atenção, seja para aqueles que têm TDAH ou para qualquer pessoa afetada pela constante agitação do mundo ao seu redor.
A falta de foco e a agitação mental não se limitam a fatores biológicos. Fatores externos, como a alimentação industrializada, que muitas vezes inclui agrotóxicos, também afetam nosso equilíbrio interno, deixando-nos mais vulneráveis ao estresse e à sobrecarga mental. Nesse ambiente, é fácil cair em hábitos e dependências que nos afastam de nós mesmos.
No caso da pornografia, o problema central não é exatamente o consumo, mas sim a forma como nos deixamos capturar por ciclos de estímulos excessivos. Esses ciclos podem prejudicar uma conexão sexual autêntica e significativa. Assim como com outros entretenimentos — redes sociais, streaming ou videogames —, é importante desacelerar, voltar a atenção para dentro e descobrir o que realmente nos preenche e traz satisfação.
Como cultivar o equilíbrio interno
A chave está em dar a nós mesmos o tempo necessário para nos reconectar, resistindo às expectativas externas e impulsos imediatos. Práticas como meditação, atenção plena e uma alimentação mais natural são aliadas para reduzir a agitação mental e física. O apoio terapêutico também é fundamental para compreender nossos comportamentos e promover uma comunicação mais aberta com nossos parceiros, fortalecendo a conexão emocional e trazendo mais autenticidade para a vida sexual.
Sobre Márla Camilo (Agni Éros)
Márla Camilo, conhecida como Agni Éros, é terapeuta, mentora do homem consciente, escritora, palestrante e tabeliã. Sua missão é ajudar homens a reconectar-se consigo mesmos e a viver com mais autenticidade e equilíbrio, enfrentando os desafios da vida moderna.
