Existe uma dúvida que muitos homens têm, mas poucos falam abertamente: será que fazer sexo — especialmente se tiver ejaculação — atrapalha a energia, o foco e a produtividade no dia seguinte? Ou pode ser exatamente o que você precisa para estar confiante e determinado antes de uma grande reunião ou negociação?
Vamos direto ao ponto: durante o sexo, o corpo do homem libera substâncias que trazem prazer, foco e motivação, como dopamina, adrenalina e testosterona. Se a transa for boa, conectada e prazerosa, o homem geralmente termina se sentindo mais seguro, relaxado e até com mais clareza mental.
Por outro lado, depois da ejaculação, especialmente se for só uma transa rápida pra aliviar tensão, o corpo pode entrar num modo de cansaço e desânimo. Isso acontece porque os níveis de dopamina caem e a prolactina aumenta, gerando aquela famosa “preguiça” ou falta de vontade de agir. A diferença está na qualidade da experiência sexual.
Quando o homem faz sexo com qualidade — ou seja, estando presente, com conexão, sem culpa e sem pressa — a ejaculação pode sim trazer benefícios: relaxamento, sono melhor, alívio de tensões e até mais disposição no dia seguinte. Mas se a relação for só uma forma de fuga, um “descarrego”, ela pode drenar sua energia e te deixar mais disperso e sem vitalidade para os compromissos importantes.
Pesquisas da Harvard Medical School (2018) mostraram que homens com uma vida sexual ativa e saudável tendem a apresentar menores níveis de estresse, melhor saúde cardiovascular e maior produtividade. Já estudos publicados no The Journal of Sexual Medicine (2021) alertam que a ejaculação frequente e sem conexão emocional pode levar a um estado de cansaço, falta de foco e queda no desempenho físico e mental, especialmente em homens acima dos 35 anos.
O tantra, por exemplo, ensina que o homem pode ter orgasmo sem ejacular e que, quando ele aprende a controlar essa energia, ele se sente mais forte, mais presente e até mais criativo. E vários empreendedores de sucesso relatam que, quando vivem a sexualidade de forma consciente, se sentem mais confiantes para liderar, tomar decisões e conquistar resultados relevantes.
Então, se você tem uma negociação importante no dia seguinte, ou precisa estar com foco total, a melhor pergunta não é “transar ou não transar?”, mas sim: qual a qualidade dessa transa? Ela vai te conectar com você mesmo ou vai te deixar ainda mais perdido?
Em resumo: sexo pode ser uma fonte de poder ou um ladrão de energia. Tudo depende de como você se relaciona com ele. Se for com consciência, prazer e conexão, pode te deixar ainda mais preparado para negociar com firmeza, carisma e clareza. Mas se for só uma fuga, o preço pode ser mais alto do que imagina.
